Andreas Holz – SENSEI-SPORTS

Personaltraining – Firmenfitness – Selbstverteidigung – Fettreduzierung – Rückenstärkung – Ernährungsplan

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Personaltraining

Personal Training war lange Zeit ein Luxus, den sich nur „Hollywoodstars“ leisten konnten, ein Service reserviert für die Berühmten und Wohlhabenden. Doch heutzutage kann jeder einen Personal Trainer buchen der in Form kommen oder andere ehrgeizige Ziele erreichen möchte.

Auch wenn Ihnen die nötige Motivation fehlt oder Ihre Alltagsbarrieren ein regelmäßiges Training scheinbar unmöglich machen, dann ist Personal Training das Richtige für Sie.

Sechs Argumente einen Personal Trainer zu buchen

1. Sie verbessern die Funktion verschiedener Körpersysteme. Der primäre Grund, warum Menschen einen Personal Trainer buchen, ist die professionelle Unterstützung bei der Verbesserung ihrer Kondition, ihrer Kraft, des Muskeltonus und der Muskelausdauer. Der Trainer erstellt ein persönlich auf Sie zugeschnittenes Programm oder optimiert ihr bereits bestehendes Programm.

2. Sie erreichen oder halten ein gesundes Gewicht. Personal Trainer erstellen die Pläne in der Weise, dass Sie Ihre Ziele wie Körperfettreduktion, Gewichtsverlust oder eine Verbesserung der Muskelstraffung erreichen können. Sie lernen darüber hinaus sich gesünder zu ernähren.

3. Sie trainieren mit Rücksicht auf gesundheitliche Einschränkungen. Ihr Trainer stimmt das Trainingsprogramm auf Ihre Bedürfnisse ab, bei Bedarf hält er Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten und passt den Trainingsplan an ihre Fortschritte an.

4. Sie lernen, richtig zu trainieren. Mit Hilfe Ihres Trainers lernen Sie die Trainingsgeräte richtig zu benutzen, die Übungen perfekt auszuführen und wie Sie sich realistische Ziele setzen.

5. Gezielte Trainingsprogramme können Sie mit Ihrem Personal Trainer so gestalten, dass Sie erfolgreich auf andere Sportarten wie z. B. Golfen, Tennis, Fußball abzielen.

6. Sie haben es in der Hand, mit welcher Art von Personaltrainer Sie zusammen arbeiten möchten. Benötigen Sie jemanden, der Sie in jedem Training an Ihre Grenzen führt, oder jemanden, der vor jedem Training nachfragt, wie Ihr Arbeitstag war und die Intensität daran anpasst.

Ein Personal Trainer bietet ihnen die volle Flexibilität, um Sport und das damit verbundene Wohlbefinden schon bald in Ihren Alltag zu integrieren. 
AndiHolz - Personaltrainer

Andreas Holz – SENSEI-SPORTS
Am Sonnenberg 22
57234 Wilnsdorf

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