(wS/hi) Hilchenbach 07.08.2026 | Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Stürze – doch gezieltes Training und regelmäßige Bewegung können entscheidend dazu beitragen, die Balance zu verbessern und die Selbstständigkeit im Alltag zu erhalten. Unter dem Motto „Sturzprävention – sicher und aktiv im Alter“ lädt die Senioren-Service-Stelle der Stadt Hilchenbach am Donnerstag, 13. August, um 15 Uhr zu einem interaktiven Informationsnachmittag ein. Die Veranstaltung findet im Rahmen des Aktivprogramms 60+ im kmd (Raum 2) statt.
Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen und leicht umsetzbare Tipps, die helfen, die eigene Balancesicherheit zu verbessern oder zu erhalten. Die Teilnehmenden erfahren außerdem, warum gezieltes Muskeltraining – insbesondere rund um Knie, Hüfte und Sprunggelenke – eine wichtige Grundlage für mehr Stabilität und Sicherheit im Alltag bildet.
Kräftige Muskeln verbessern nicht nur das Gleichgewicht, sondern unterstützen auch die Gelenke, fördern die Beweglichkeit und können dazu beitragen, Stürze und deren Folgen zu vermeiden. Bereits regelmäßige, altersgerechte Übungen können einen wertvollen Beitrag zu einem aktiven und selbstbestimmten Leben leisten.
Die Teilnahme ist kostenlos. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird um vorherige Anmeldung bei der Senioren-Service-Stelle gebeten – telefonisch unter 02733-288-229 oder per E-Mail an p.vanderlinden@hilchenbach.de.
Die Stadt Hilchenbach lädt am 13. August zu einem interaktiven Informationsnachmittag rund um das Thema Sturzprävention ein.
In eigener Sache
Immer für Sie vor Ort — Ihr wirSiegen-Team
Wir sind rund um die Uhr für Sie in Siegen und der Region unterwegs. Dabei berichten wir völlig unabhängig — keiner Partei und keinem Konzern verpflichtet, nur Ihnen als Leser. Uns ist wichtig, dass alle Nachrichten für jeden Bürger frei zugänglich bleiben: komplett ohne Bezahlschranke, kostenlos für alle. Recherche, Fotos vor Ort, Technik und Deutschlands sagenhaft günstiger Super-Sprit 😉 kosten uns allerdings einiges an Zeit und Geld. Wenn Sie schätzen, was wir machen, motiviert uns ein kleiner Beitrag riesig — und hilft uns, weiter dranzubleiben. Schon der Preis eines Kaffees zählt.
Beträge für Handys, Autos und Mehrfamilienhäuser gehen natürlich auch 😉
Sicher per PayPal · auch ohne PayPal-Konto · einmalig oder regelmäßig
Und ganz gleich, ob mit oder ohne Beitrag — schön, dass Sie wirSiegen lesen. 💙
