Gesund und aktiv durchstarten mit dem VTV Freier Grund

(wS/vtv) Neunkirchen 28.03.2025 |

RÜCKENFIT – BEWEGEN STATT SCHONEN

Wer seinem Rücken etwas Gutes tun möchte, ist in diesem zertifizierten Kurs genau richtig. Unter dem Motto „Bewegen statt schonen“ wird nicht nur eine natürliche und gesunde Haltung geschult – im Fokus stehen vor allem funktionelle Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen. Dabei ist die Wirbelsäule Teil eines ganzheitlichen Haltungskonzepts. Ziel ist es, Rückenschmerzen vorzubeugen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr Wohlbefinden im Alltag zu erreichen.

🗓 Termin: 04.04. – 11.07.2025
⏰ Uhrzeit: 17:00 – 18:30 Uhr
📍 Ort: Grundschule Neunkirchen
📌 Kursdauer: 10 Einheiten
👥 Teilnehmerzahl: max. 20
💶 Kosten: 45 € Mitglieder / 98 € Nichtmitglieder
💡 Hinweis: Der Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

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FIT UND GESUND

Direkt im Anschluss startet das nächste Gesundheitsprogramm – für alle, die ihre Fitness ganzheitlich verbessern wollen. Der Kurs „Fit und gesund“ bietet ein ausgewogenes Training aus Ausdauer, Ganzkörperkräftigung, Dehnung und Entspannung. Zusätzlich gibt es hilfreiche Informationen zur Integration sportlicher Aktivitäten in den Alltag. Auch dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen gefördert.

🗓 Termin: 14.04. – 14.07.2025 (immer montags)
⏰ Uhrzeit: 18:30 – 19:30 Uhr
📍 Ort: Grundschule Neunkirchen
📌 Kursdauer: 12 Einheiten
👥 Teilnehmerzahl: max. 20
💶 Kosten: 36 € Mitglieder / 78 € Nichtmitglieder
💡 Hinweis: Der Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.

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Anmeldung & Kontakt

Eine verbindliche Anmeldung per E-Mail ist unbedingt erforderlich!
Bitte folgende Angaben nicht vergessen:

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• Anschrift

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• E-Mail-Adresse

• Kursname

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📧 E-Mail: gesundheitskurse@vtv-freier-grund.de
📞 Ansprechpartnerinnen:
Sandra von der Linde – 0171 1752746
Andrea Abdel-Ghani – 0171 8650058

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