Fitness für die grauen Zellen

Gedächtnistraining startet wieder

(wS/nk) Neunkirchen/Burbach. Nachdem über den Sommer die Gedächtnisspaziergänge mit Gedächtnistrainerin Renate Rokitta in freier Natur stattgefunden haben und dabei zahlreiche Teilnehmer ihr geistiges Leistungsvermögen bei den unterschiedlichsten Wetterbedingungen trainieren konnten, startet nun wieder das „Indoortraining“ für die grauen Zellen.

„Gezieltes Training erhält und verbessert die Gedächtnisleistungen bis ins hohe Alter. Mit Denkaufgaben können das Kurzzeitgedächtnis, die Konzentration, Reaktion und Feinmotorik trainiert werden. Regelmäßiges Gedächtnistraining verbessert die Hirnleistung und Durchblutung des Gehirns und die Neubildung von neuronalen Verknüpfungen wird gefördert“, erläutern Christine Sahm und Bettina Großhaus-Lutz von der Burbacher und Neunkirchener Senioren-Service-Stelle.

Im Gedächtnistrainingskurs werden gezielt die Gehirnregionen anregt, die im Alter nachzulassen drohen. Vielfältige Übungen zu den 12 Trainingszielen des ganzheitlichen Gedächtnistrainings werden durchgeführt, das Erlernen einfacher Merktechniken, mit denen sich Namen, Zahlen oder Wissenswertes besser einprägen können, und Spaß, der das Lernen erleichtert, kommt dabei nicht zu kurz.

Ab Dienstag dem 21.10.2014 bis 09.12.2014 von 10:00 bis 11:30 Uhr startet das Gedächtnistraining in Neunkirchen. Die acht Kurseinheiten finden im Rathaus Neunkirchen im Raum 103 statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt.

Anmeldungen nimmt die Senioren-Service-Stelle Neunkirchen entgegen, telefonisch unter 02735 767-207 oder per Email: b.grosshaus-lutz@neunkirchen-siegerland.de

Das Gedächtnistraining in Burbach startet wieder am Donnerstag, dem 23.10.2014 von 10.00-11.30 Uhr. Die acht Kurstage finden in Kooperation mit der Hauskrankenpflege „am Puls“ im Therapiezentrum, Am Flüßchen 12 in Burbach statt.

Anmeldungen nimmt die Senioren-Service-Stelle Burbach entgegen, telefonisch unter 02736 45-56 oder per Mail an c.sahm@burbach-siegerland.de

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